招商热线
400-886-3931
培养未来的中国队长,华南地区领导品牌!

少儿体能锻炼宝宝能有哪些提高?莱德队长告诉你

发表时间:2021-12-23 16:41

最近有个朋友问我:“我的孩子满三岁了,平时不怎么爱动,我想给孩子报体能班,培养一下运动习惯,但是我看体能的老师对这么小的学生,也教不了什么东西,到底要不要花这笔钱去上课?”

朋友有这样的疑惑很正常,毕竟学费也是一部分家庭不小的开支,但对于家长来说,谁都希望自己的宝宝成长发育能够得到保障,体能锻炼宝贝能有哪些提高呢?

首先我们要搞清楚体能和体适能的区别。通俗来讲,体能重在运动能力,体适能重在机体对环境的适应能力。体能是通过力量,速度、耐力、协调、柔韧、灵敏六大运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是偏重竞技体育的运动素质;体适能主要涵盖身体素质、心理素质、社会适应性三方面,通过体育活动,改善幼儿的有氧适能、肌肉力量和耐力、柔软性、身体成分作用的知识和方法, 以及营养与体育活动的健康知识。对于3~6岁的幼儿来说,参加幼儿体适能训练更科学和实用。

A03.jpg

幼儿体适能运动有助于肌力增强,到青春发育后期(女14岁、男16岁),男女少年的肌耐力增长速度都减慢下来。因此,儿童少年应在青春发育中期积极参与能增强肌耐力有关的运动项目,通过练习简单动作:走、跑、跳、爬、钻、翻、滚等动作,也可以参加少儿体适能课程科学系统地训练。

莱德队长儿童运动中心引进美国知名儿童体育运动教育品牌SPARK,推出少儿体适能课程:体能课,趣味运动课,跳绳课,美国民间舞蹈课,体操,跑酷, 平衡车,游戏类,互动类,角色扮演类等400项,适合3~12岁阶段不同年龄段锻炼,自课程成立来,深受孩子和妈妈的喜爱。

3~12岁是孩子进行体适能锻炼最好的时机,通过老师科学的教学,加入莱德队长儿童运动中心体适能课,孩子这十大能力提升将会得到极大程度的提升:

体能——灵敏、协调、力量、速度、耐力、柔韧、判断、控制

体质——健康、抵抗力、免疫力、新陈代谢

形体——体型、比例、身高、胖瘦

关注度——注意力、应变力

社交能力——表达沟通、倾听交流

自信心——自我认知、乐观意志

思考能力——启发思维逻辑,感知力

组织能力——领导、合作、责任

抗挫折能力——磨炼意志、适应能力

运动习惯——克服惰性、科学进阶

k课程收益.jpg

少儿体适能课程是一个综合性较强的运动课程,从身体到身心,再到习惯,从性格到性情,再到社交,都能科学训练孩子的综合成长发育。如果您家的小孩才刚开始接触体育,建议先进行体适能训练,如果后期发现孩子的运动天赋和能力,再进行体能训练也不晚。


分享到:
招商热线:400-886-3931      全国运营中心:广东省广州市海珠区广州大道南和平商务中心北塔四楼